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En el blog trataremos temas de educación y crianza, con la ayuda de profesionales del sector.

La mejor combinación para los niños, los campamentos deportivos

Este post nos viene de la mano de yumping.com, una guía de campamentos hípicos de la ciudad de Barcelona. Esperamos de todo corazón que nuestros niños y niñas puedan disfrutar de la naturaleza este verano.

 

El deporte es beneficioso y necesario a todas las edades ya que aporta un gran número de beneficios. En los niños es muy importante fomentar las actividades físicas. Esto ayuda a los más pequeños a superar su timidez y ser más extrovertidos, les proporciona una calma interna ya que frena y desgasta su energía, les enseña a cumplir las reglas y normas, hace que sea más colaborador y empático con sus compañeros, mejora sus capacidades físicas y mentales, y sobre todo y muy importante a sus edades, además de fomentar estas cualidades y valores, les enseña a los más pequeños a tener responsabilidades.

Por desgracia ya sea por falta de tiempo por el ajetreado horario de los padres o de los niños, o por desgana tras el cansancio escolar no realizan todo el ejercicio físico recomendado. Para ello, en vacaciones donde el tiempo es ilimitado no existen excusas y una buena manera de ejercitar su cuerpo y su mente es mediante los campamentos deportivos.

Hay una gran variedad de campamentos deportivos a nivel nacional, y para todos los gustos y edades. Tu hijo/a ya no tiene excusas para hacer deporte, porque paraellos los campamentos son una gran aventura donde aprenden divirtiéndose y hacen amigos que recordarán toda la vida.

Además de ser una inolvidable aventura para ellos, los campamentos ayudan a salir de la rutina, aprender a convivir y en consecuencia a respetar a los demás compañeros potenciando así una convivencia mejor, mejoran su autoestima y seguridad en ellos mismos y les ayuda a realizar tareas sin la presencia y ayuda de sus progenitores.

Los niños necesitan jugar, jugar y jugar, y en verano los padres no siempre pueden compaginar su trabajo con sus vacaciones escolares por lo que es una gran opción para que los niños puedan disfrutar de un juego libre y activo, y aprendan a explorar actividades creativas sin estar excesivamente dirigidos por los adultos.

Hay experiencias que marcan para siempre, y una de ellas puede ser la primera salida de casa por eso es muy importante elegir bien los campamentos y en lugares donde haya valoraciones y opiniones de los padres cuyos hijos ya han asistido anteriormente. Aquí encontrarás un gran número de campamentos deportivos como por ejemplo campamentos hípicos, ¡Todos nuestros niños adoran a los caballos! Aunque hay de muchas otras modalidades, ¿Cuál es la que más encaja con tu hijo?

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¡No significa no!: Empoderando a los niños mediante el respeto de sus decisiones y de su derecho a decir: '¡No!'

¡No significa no!: Empoderando a los niños mediante el respeto de sus decisiones y de su derecho a decir: '¡No!'

Hacía semanas que buscaba una manera de abrir la conversación con mis hijas. Como madre de dos niñas pequeñas, y viendo como está el panorama últimamente, me parece importantísimo empezar a hablar de límites desde una edad temprana, sobretodo los relacionados con el cuerpo de cada uno.

Buscaba un libro ameno y que ellas pudieran entender (al final tienen 4 y 6 años) y encontré este un poco de casualidad. Es un libro escrito por Jayneen Sanders, profesora infantil y autora de muchos otros libros sobre empoderamiento, consentimiento, y límites.

El libro gira entorno a una niña que se encuentra con diferentes situaciones cotidianas: el momento de dar un beso de despedida a su abuela, el momento del baño, cuando se queda al cuidado de un primo mayor… Y como en cada escenario se produce un momento de fricción, dónde ella reacciona de manera distinta a cómo se esperaría. Ella elige, por ejemplo, no dar un beso a su abuela, porque no le apetece, y le plantea alternativas (tirarle un beso al aire o chocar la mano). En paralelo a la historia, el libro tiene un recurso al final con “preguntas para discutir” con los niños; tipo: ¿Esto te ha pasado a tí alguna vez? ¿Cómo crees que te sentirías si esto te ocurriera a ti?

El libro es super sencillo, y está perfectamente pensado para niños de estas edades. Mis dos hijas no solo pudieron seguir la historia sin problemas, sino que participaban muy bien en las preguntas sugeridas al final del libro. Al final, se trata de educar a nuestros hijos para que se respeten unos a otros y para que tengan la confianza suficiente como para levantar la mano si sienten que su espacio está siendo invadido. El consentimiento es un tema que debe tratarse desde una edad temprana, tanto en niños como en niñas.

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Volver a empezar

Volver a empezar después de las vacaciones cuesta. Arrastramos sueño porque todavía vamos con el horario veraniego, sentimos que nos falta tiempo libre, el tiempo que hasta hace pocos días no dedicábamos a trabajar, y por si esto fuera poco, parece que los días empiezan a hacerse más cortos poquito a poco y como te descuides, pronto estarás pensando en la Navidad. ¿Les cuesta también a los más pequeños? Por supuesto. A continuación encontraréis algunas cosas a tener en cuenta para acompañarles en este proceso y aligerarles un poco el estrés de la vuelta al cole.
 
  • Los niños son especialmente vulnerables al cambio de horario y de rutina. Conviene recuperar el horario del curso escolar cuando todavía se esté de vacaciones. La semana antes adelantar la hora de irse a la cama, que las comidas empiecen a ser más regulares, etc. Relajadamente, pero anticiparnos un poco al primer día.

  • Tres meses en el universo infantil son mucho tiempo. Tratar el tema de la vuelta al cole con los niños antes de que llegue el día es necesario pero, ¿cuándo y cómo empezar a sacar el tema?

  • No es buena idea a 20 de agosto entre ola y zambullido decirle: “pronto vuelves al cole, eh? ¿Tienes ganas?” Naturalidad ante todo. No hagamos el problema antes de que surja. De hecho para algunos niños la vuelta al cole no es nada traumática.

  • Está bien comentarle que mamá y papá también empezarán a trabajar, pero cuidado con hacerle partícipe del palo que te hace a ti volver al trabajo. Evita repetir cada día en el desayuno frases tipo: “con lo bien que estamos durmiendo hasta tarde ¿verdad?” o “A mí también me encantaba ir a la piscina pero ya no podremos ir más”.

  • Una buena anticipación sería como muy pronto dos semanas antes de que empiece el curso, hablándole de aquellas cosas que sí le gustan del cole, explicándole las novedades que habrá en el nuevo curso, aquello que sucederá, etc.

  • En este sentido también puede ayudar preparar algunas cosas con ellos: elegir una nueva mochila, comprar algo de ropa. También quedar con algún amigo del cole o ir a jugar al parque donde soléis ir durante el curso.

  • Finalmente, recomiendo que intentéis desmontar al máximo la asociación de temporada cole = aburrimiento, y esto está en vuestras manos. Una vez empiece el nuevo curso, no te dejes llevar por tu depresión postvacacional, líbrate de la rutina trabajo-cole-casa. Es necesario continuar dedicando algunas tardes y los fines de semana a actividades divertidas. Aunque a veces nos pueda el cansancio, ¡que no termine la fiesta!

 

*Podéis contactar con Clara Garcia Blanch en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

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Vacaciones de verano: cómo convertirlas en un tiempo sano en familia

El verano ya llegó y con él las vacaciones, al menos para los más pequeños. Cuando termina el cole surge la pregunta: ¿qué hacemos con el tiempo libre de nuestros hijos? Hay que considerar dos aspectos: la conciliación (qué decidimos que hagan los niños mientras los adultos estamos trabajando), y el tiempo en familia (qué decidimos que hagan los niños cuando nosotros estamos con ellos).  En este post voy a ocuparme del segundo aspecto, dando algunos consejos prácticos para lograr un tiempo sano en familia.

  • Tiempos: la familia es un equipo integrado por miembros con mucho en común pero  distintos entre sí. Intentad respetar los tiempos de cada miembro de la familia. Que a nadie le falte un rato de diversión, que haya ocasiones de disfrutar para cada miembro de la familia, no siempre para uno de los hermanos porque tiene peor carácter, o para la madre porque trabaja mucho, etc.

  • Planificación: improvisar relaja y es propio de las vacaciones, pero organizar un poco el día puede ayudar a sentir que lo hemos aprovechado mejor y disfrutarlo más. A partir de cierta edad (5 o 6 años) la planificación puede hacerse con la participación de los niños y decidir juntos algunas de las actividades del día: ¿qué nos apetece hacer hoy? No hace falta hacer siempre lo que el niño pida, simplemente incluirlo en la conversación.

  • Equilibrio: como madres y padres de vacaciones, los hay que se exigen mucho y los hay que se exigen poco.

  • Para los muy exigentes: cuidado con montar un casal de verano en tu casa y colmar el día de actividades extraordinarias, para luego llegar al 15 de agosto muriéndote de ganas de volver al trabajo. Tus hijos no te lo agradecerán, y tu organismo tampoco. Acéptalo, no te gusta el zoo. A lo mejor no es la actividad semanal ideal para tu familia. Con que vayas de vez en cuando es suficiente.

  • Para los poco exigentes: el dejarles demasiado tiempo libre sin ninguna directriz ni plan os va a pasar factura. Si bien el aburrirse de vez en cuando no es malo para nadie, una actitud de cansancio y hastío no aporta nada bueno en tu tiempo veraniego familiar. Acéptalo, tienes que ir al zoo, al menos una vez y con alegría.

  • Rutina: no perder del todo una rutina os ayudará a pasar buenas noches y no alterar tanto a los niños. Es muy difícil que durante las vacaciones los horarios no cambien, pero conviene establecer una mínima rutina con la hora de acostarse, levantarse, y también en las comidas. Seguramente todo se retrasará como 2 horas, no es un problema siempre y cuando este retraso no sea intermitente.

  • Creatividad: disfrutad de los pequeños momentos del día a día con tranquilidad. Algo cotidiano como un desayuno se puede transformar con un poco de imaginación y el tiempo que nos dan las vacaciones en un rato extraordinario.

*Podéis contactar con Clara Garcia Blanch en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

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Grupos de padres y madres de WhatsApp: cómo prevenir algunos peligros

- ¿Alguien me puede decir los deberes de hoy? Mi hijo no lleva nada en la agenda…(emoticonos variados)

- ¿Alguien me puede mandar una foto del libro de mates pág 64 ej 2?

- ¿A vosotros también os pone en la agenda que mañana hay que traer un compás?

- ¿Alguno ha tenido ya reunión con la tutora? A nosotros todavía no nos han dicho nada…

La lista de guiones podría ocupar todo el post. A pesar de los infinitos mensajes en el grupo y las quejas que suscita, todo el mundo está en él, no sea que nos vayamos a perder…¿el qué?

- El primer consejo es precisamente éste: plantéate qué función tiene estar en ese grupo.

- Si lo haces porque tu hijo no lleva nunca los deberes apuntados en la agenda, am menudo se olvida los libros, o la chaqueta…el grupo de WhatsApp no es tu solución. Habla con él y con la tutora de sus despistes. Ayúdale a organizarse y buscad juntos maneras de solucionar los problemas de cada tarde.

- Si lo haces porque tu hijo no te cuenta nada de lo que ha hecho en el cole y tú te quieres enterar. A través del grupo te enterarás de lo que ha sucedido según la experiencia de los hijos de los demás. Puede ser práctico para enterarte de según qué cosas, normalmente superfluas, pero no te servirá para acercarte a tu hijo y saber cómo fue su día. Si nos limitamos a preguntarle “qué tal hoy en el cole”, lo más normal será recibir un seco “bien” por respuesta. Juega con él cada tarde en lugar de limitarte a preguntar, ya verás cómo poco a poco irá soltando algo sobre su día en el cole, si no explícitamente, a través del juego.

- Porque quieres integrarte. Bueno, puede servir. Sirve más charlar a la salida del cole, o en el parque, pero sí podría ser un motivo con sentido. El grupo de padres y madres es para vosotros, porque a vosotros os gusta, os interesa, os da pereza salir de él o decir que no, etc. Hay que tener claro que no tiene ningún fin educativo, aunque la causa de que exista sea que vuestro hijo va al cole.

A nivel más práctico si no quieres renunciar a él, qué NO hacer:

- Criticar. Huye de las indirectas sobre algún maestro como huías antes del chismorreo en el parque. No alientes rumores.

- Sentirte responsable de responder todas las preguntas que se hacen. De la misma forma que tú has logrado enterarte de qué color tiene que ser la camiseta para el concierto de mañana, el resto también puede hacerlo.

- Solucionar los problemas de tu hijo. Llevas años repitiéndole que los conflictos se resuelven hablando, y WhatsApp no cuenta como hablar. Además, en la solución de un conflicto entre niños, ¡tienen que estar los niños! Finalmente, lo que sucede en el cole, se debería poder resolver en el cole.

- No lo uses contra el aburrimiento. Mejor escribe a un amigo, lee un libro y habla con los que tengas delante, que probablemente sean tu familia.

*Podéis contactar con Clara Garcia Blanch en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

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